Мурманск расположен за Полярным кругом на восточном побережье узкого Кольского залива-фьорда Баренцева моря в 50 километрах от выхода к морю. Это самый большой город в мире за Полярным кругом и крупнейший незамерзающий порт России. Порт не замерзает круглый год из-за теплого Норвежского течения. Мурманск протянулся вдоль Кольского залива на 21 километр.

Планы устройства портового города за Полярным кругом появились еще в 70-х годах XIX века. Строительство же его началось в 1915 году, когда России, тогда участвовавшей в Первой Мировой войне, понадобился дополнительный круглогодичный выход к морю. Официальной датой закладки города считается 4 октября 1916 года. Назвали его Романов-на-Мурмане. Мурманами древние жители этих мест называли пришлых норвежцев, а позже — и территорию, где происходили события с их участием, — побережье Баренцева моря. С 1921 года он стал центром Мурманской губернии и начал интенсивно развиваться. Мурманск превратился в крупный промышленный центр и центр рыболовства. В 1938 году Мурманск стал центром Мурманской области. Во время Великой Отечественной войны через городской порт шли грузы из стран-союзниц для снабжения страны и армии. В ходе войны Мурманск неоднократно подвергался атакам с суши и с воздуха, так как имел стратегически важное значение и обеспечивал продовольствием блокадный Ленинград и другие населенные пункты. За мужество, проявленное в борьбе с захватчиками, Мурманску в 1985 году было присвоено звание города-героя.

Большинство достопримечательностей города находится в окрестностях центральной площади — площади Пять Углов. На ней расположились административные здания, а также самое высокое здание Мурманска — шестнадцатиэтажная гостиница "Арктика". От площади Пять Углов берет свое начало одна из самых старых улиц города — Ленинградская улица. На ней недалеко от гостиницы "Арктика" стоит памятник жертвам интервенции 1918-1920 годов — это первый монумент, воздвигнутый в Мурманске, он появился в 1927 году. Памятник представляет собой мостик-трибуну, здесь в прошлые годы проходили митинги.

Практически из любой точки города видна величественная скульптура — фигура солдата, которого местные жители называют просто "Мурманский Алеша". Он является частью мемориального комплекса защитникам Советского Заполярья. Стоит комплекс на сопке Зеленый мыс. Он был сооружен в 1974 году в память о погибших во время Великой Отечественной войны. Основная скульптура представляет собой солдата, одетого в плащ-палатку, с автоматом за плечом. Высота постамента памятника — 7 метров, высота самого монумента 35,5 метров. По своим размерам монумент уступает только волгоградской скульптуре "Родина-мать". Лицо солдата обращено на запад, в место под названием "Долина Славы", где во время Великой Отечественной войны происходили наиболее ожесточенные бои. У подножия памятника замурованы две капсулы — одна с морской водой с места гибели легендарного корабля "Туман", другая — с землей из "Долины Славы". Перед монументом в 1975 году был зажжен Вечный огонь. Рядом с фигурой солдата стоит пирамида, которая символизирует приспущенное в знак скорби боевое знамя. Рядом с пирамидой установлена стела с надписью: "Защитникам Заполярья — воинам 14-й армии, 19-й армии, Краснознаменного Северного флота, 7-й воздушной армии, пограничных отрядов № 82, 100, партизанских отрядов "Советский Мурман", "Большевик Заполярья", "Полярник", "Сталинец", "Большевик". Слава отстоявшим эту землю!". Чуть подальше можно увидеть два зенитных орудия. Именно такими орудиями во времена Великой Отечественной войны с Зеленого мыса защищали город. Также в комплекс входит аллея памятных плит городов-героев, открытая в 2004 году. Под каждой плитой, символизирующей один из городов-героев, находится капсула с землей из этого города.

Памятник защитникам Советского Заполярья находится в районе Семёновского озера. Озеро является излюбленным местом отдыха местных жителей. Здесь раскинут небольшой парк, в центре озера работает фонтан, есть аттракционы и кафе. Также у озера интересен Океанариум, который был открыт в 1992 году. Это самый северный океанариум в мире. В нем проходят представления с морскими тюленями и проводятся экскурсии на тему подводной жизни северных морей. В 2002 году недалеко от Семёновского озера был открыт мемориальный комплекс рыбакам и кораблям тралового флота. В комплекс входит маяк-стела высотой 17,5 метров, в нижней части которого расположен Зал памяти. Каждая стена Зала памяти посвящена погибшим в море в мирное время рыбакам, рыбакам-транспортникам, военным морякам и летчикам палубной авиации. Здесь же находится Книга памяти с именами тех, кто не вернулся с моря. Рядом с маяком-стелой стоит храм Спаса на водах. Храм был построен на пожертвования граждан в 2002 году. В храме Спаса на водах находятся иконы Христа, ходящего по водам, северных угодников, чудотворцев и помощников моряков — преподобных Трифона Печенгского и Варлаама Керетского, Божьей Матери, апостола славян — Андрея Первозванного — и праведного адмирала Феодора Ушакова.

Кроме этого в Мурманске интересны комплекс Свято-Никольского кафедрального собора (1980 год), памятник Герою Советского Союза Анатолию Бредову на проспекте Ленина, памятник воинам 6-й Героической комсомольской бригады и памятный знак в честь моряков Северных конвоев, погибших в годы Великой Отечественной войны.

Обязательно отправляйтесь в Мурманский областной художественный музей, который расположен в центре Мурманска в самом старинном каменном здании города (1927 год). Музей насчитывает более 4000 единиц хранения. Здесь представлены произведения современного отечественного изобразительного искусства и произведения дореволюционного времени. Очень интересны работы мурманских художников — В.Баранова, Н.Ковалева, Н.Морозова, В.Бубенцова, М.Кирина, А.Сергиенко и В.Зубицкой. Также в музее представлены образцы художественных промыслов России. Вокруг здания художественного музея разбит парк, в котором размещены исторические памятники, посвященные событиям Гражданской войны и Великой Отечественной войны.

Самым известным музеем города является Мурманский областной краеведческий музей. Это старейший музей области, который был основан в 1926 году. Здание музея само по себе является исторической достопримечательностью — с 1965 года на торцевой стороне его находится мозаичное панно и якорь на постаменте — памятник первому в мире ледоколу "Ермак". Музей располагает 17 экспозиционными залами. Здесь находятся единственная в России экспозиция морского дна в виде сухого аквариума и уникальная геологическая коллекция, извлеченная с глубин от 100 метров до 12 километров при бурении Кольской сверхглубокой скважины, которая стала самой глубокой в мире (глубиной свыше 12 километров). В музее представлены история края с древнейших времён, где можно познакомиться с укладом жизни саамов, событиями Гражданской войны и Великой Отечественной войны, а также с современной жизнью края. Мурманский областной краеведческий музей имеет филиалы не только в городе, но и по всей области. В его ведении находится мурманский музей истории Полярных Олимпиад. В экспозиции музея представлены коллекции, описывающие события ежегодной Полярной Олимпиады, начиная с 1934 года. Здесь можно увидеть собрание лыж, медалей, значков и личные вещи призёров Олимпиады.

Ещё одним местом, которое будет интересно любознательным туристам, является Военно-морской музей Северного флота. В нём рассказывается об истории создания военно-морского флота России, о подвигах североморцев в годы Великой Отечественной Войны, а также показаны нынешние достижения российского военно-морского флота.

Окрестности Мурманска, да и в целом Кольского полуострова, очень живописны, однако, многочисленные промышленные комбинаты неблагоприятно влияют на состояние здешних экосистем. В последнее время администрация Мурманской области стала всё больше уделять внимания вопросам охраны природы. На Кольском полуострове было создано множество заказников и природоохранных зон, в связи с чем стал активно развиваться экотуризм. Например, в северной части области, где и расположен Мурманск, были открыты заказник "Вувский" для сохранения мест обитания северного оленя, заказник "Кунский" для организации зимовок лосей, государственный природный заповедник "Пасвик", где растут самые северные в Европе леса, охотничий заказник "Туломский" для сохранения и воспроизводства диких видов животных. Но наибольший интерес представляет центр Кольского полуострова, где находится Лапландский Государственный биосферный заповедник. Он расположен примерно в 200 километрах южнее Мурманска. Это второй по величине заповедник в европейской части России. Общая площадь заповедника составляет 278,5 тысяч гектаров. С 1985 года Лапландский заповедник является биосферным резерватом ЮНЕСКО. Он был создан для охраны природы северной тайги и горных тундр Кольского полуострова, а также для охраны диких северных оленей.

Мурманская область давно стала одним из главных направлений для экстремального туризма. Здесь, в центре области, расположены горные массивы (местные называют их просто "тундры") — Мончетундра, Сальные, Волчьи, Ловозерские и Хибинские тундры. Хибинские тундры — известное место для альпинизма и пешего туризма. Они достигают высоты 1200 метров. Центром Хибин является город Кировск. Пройдя по многочисленным маршрутам этих гор, можно познакомиться с селами района и их жителями и полюбоваться на природу, представленную арктической и субарктической растительностью. Многие маршруты ведут на северо-восток от Хибин, в край озер и самобытных сел. Самыми крупными селами этого региона являются Ловозеро и Умбозеро. Здесь расположились филиалы Мурманского областного краеведческого музея. В селе Ловозеро находится Музей истории кольских саамов. Экспозиция музея повествует о жизни местных народов — саамов, коми и ненцев. Музей располагает уникальной находкой — камнем с сохранившимися на нем рисунками — петроглифами, возраст которых более 3000 лет. В селе Умбозеро находится Музей культуры и быта терских поморов. Поморы Терского берега известны тем, что первыми создали промысловые снасти, наиболее удобные жилища и одежду, занимались вышивкой, резьбой по дереву, плели кружева и шили праздничные костюмы. В музее собраны предметы труда и быта этих народов.

Мурманская область также известна как один из центров горнолыжного спорта России. В самом Мурманске находится 3 обустроенных горнолыжных комплекса. В северной части города расположилась база отдыха "Южный склон". К трассам местного спуска туристов доставляет бугельный подъемник. Длина спуска — около 600 метров. Кроме того, здесь есть трасса для спуска на надувных камерах. База отдыха имеет развитую инфраструктуру. Горнолыжный центр "Огни Мурманска" располагает спусками для горных лыж, сноуборда и надувных камер. Длина их варьируется от 1000 до 1500 метров. Перепад высот в пределах центра — около 200 метров. Горнолыжный комплекс "Норд Стар" находится в южной части Мурманска. Длина спусков здесь достигает 1 километра, а перепад высот — 130 метров. В комплексе действуют 2 бугельных подъемника длиной 300 и 730 метров. В каждом из этих горнолыжных комплексов работает прокат оборудования. В летнее время они не закрываются, а, наоборот, предлагают активный отдых на природе — рыбную ловлю, прогулки на лошадях, пеший туризм, пейнтбол и многое другое. Наиболее популярные районы катания Мурманской области находятся в горах Хибинах близ города Кировск (200 километров юго-восточнее Мурманска), также есть трассы в Кандалакшском и Мончегорском районах.

Воды Кольского полуострова — настоящий рай для рыбаков. Здесь в многочисленных реках и озерах водятся окунь, щука, плотва, сиг, семга, кумжа, форель, голец, палия и налим. В окрестностях Мурманска среди рыбаков пользуется популярностью река Печа — приток реки Тулома, которая впадает в Кольский залив. Особый интерес вызывает лов семги, лицензированные сроки для ловли этой рыбы — период с 15 июня по 15 сентября. Следует помнить, что рыбакам необходимо оформлять лицензию.